Restkarten für unsere Studio Gala im ATZE Musiktheater am Sonntag 25.09.16 um 15.30Uhr jetzt noch zu haben…..

für unsere Gala im ATZE MUSIKTHEATER bestellen über E Mail  kontakt@1stfloorstudio.de

Erwachsene 10,-€

Kinder  5,-€ , Kinder unter 5 Jahren Eintritt frei

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Contempory Dance Anfänger & Mittelstufe für Erwachsene

DSCF0725_Bkl„In Abgrenzung zum klassischen Ballett
wurde der Begriff Modern Dance Anfang des vergangenen Jahrhunderts insbesondere durch die Arbeit der amerikanischen Choreografin Martha Graham geprägt.“  Wikipedia

Er entwickelte sich als Contempory Dance/ Zeitgenössischer Tanz aber immer weiter und wurde mit seinen vielfältigen Strömungen zum Inbegriff ständiger Erneuerung im Tanz.

Bei Olga fließen viele dieser Strömungen ein und bilden die Grundlage für  herausfordernde Tanzstunden, die sich immer wieder verändern und weiterentwickeln.

Olga bietet diesen Kurs ab sofort jeden Donnerstag um 20.10 Uhr an. 

 

SeptemberSpecial Freitags Micha`s Dance Workout

Tanzen ist eine der effektivsten Trainingsmethoden, um die Ausdauer zu verbessern, Kalorien zu verbrennen und viel Muskeln gleichzeitig zu beanspruchen. Bewegung zur Musik macht zudem noch Spaß, kompensiert Stress und bringt jede Menge Endorphine.
Ob Salsa, Hip Hop, Jazz oder orientalische Moves… bei Michas DanceWorkout kommt jeder auf seine Kosten.
Wir bieten diesen exklusiven Monatsworkshop nur im September an.
Freitag 09. / 16. / 23. und 30. 09 um 17:30 Uhr, jeweils 60 Minuten. Kosten 35,-€ für Externe, 25,-€ für alle mit FFS Vertrag 25,-€  Anmeldung nur per Mail.

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Bewegungsmangel?

Bewegungsmangel können SIE ganz einfach entgegen wirken durch BEWEGUNG 🙂 Lassen Sie das Auto mal stehen, steigen Sie eine Station früher aus und laufen den Rest, nehmen Sie die Treppe statt des Lifts, gehen Sie in der Mittagspause eine große Runde spazieren und/oder treiben Sie einfach regelmäßig Sport.

Intensiv Ballett Workshop in den Ferien

Wer erkennt das Studio? Muriel hat 5 Jahre lang unsere Kindertanzklassen betreut und Ihre Leidenschaft gilt dem Ballett….in unseren Räumen auch wieder in diesem Jahr Ihr Sommerspezialferienprogramm

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Da der Sommerworkshop 2015 so gut lief, gibt es dieses Jahr wieder einen Intensiv Ballett Ferienkurs am Do 21. und Fr 22. Sowie am Mo 25. Do 28. Und Fr 29. Juli 2016.
Es richtet sich an Jugendliche ab 13 Jahre und Erwachsene mit Mittelstufen-Niveau. Die Tage werden aufeinander aufgebaut so dass auch Leute mit weniger Erfahrung an den ersten Tagen gut mitmachen können.

Die Kurse und die Tage sind natürlich frei wählbar, eine Anmeldung ist erforderlich um von günstige Tarif zu profitieren .

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Programm: Woche 1 (Do 21. und Fr 22)

  • 10:00- 10:45 Floor Barre (Alle Level)
  • 10:45- 12:00 Ballett-Training (mit Grundkenntnisse bis Mittelstufe)
  • 12:00-12:30 Spitze mit Fußmuskulatur-Training (Sichere Ballett-Technik)
  • 12:30- 13:00 Mittagspause (ev. länger…)
  • 13:00- 14:00 Variation (Ballett-Solo aus dem klassischen Ballett-Repertoire lernen) (Mittelstufe)

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IMG_0330Programm: Woche 2 (Mo 25. Do 28. Und Fr 29.)

  • 10:00- 10:30 Kräftigungsübungen (Alle Level)
  • 10:30- 12:00 Ballett-Training (Mittelstufe)
  • 12:00-12:30Spitze mit Fußmuskulatur-Training…

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