Trapez Yoga mit Janine

TrapezYoga1

Yoga und Fliegen, geht das ? Ja, im Trapez Yoga!  Das macht großen Spaß und trainiert den ganzen Körper! Für Kinder & Teens ab 10 Jahren und Erwachsene!

Trapez Yoga basiert auf Pilates- Bewegungen und Yoga-Posen, die während während des Fluges mit einer Luftschaukel / Hängematte ausgeführt werden.

Abgesehen von dem Zuwachs von Balance und Kraft, ist Trapez Yoga aufgrund des hohen Spaß- Faktors ein echter Stresskiller.

Die Air Yoga Kurse werden wir bei Interesse zukünftig auch unter der Woche und Samstagvormittags anbieten. Janine unterrichtet in Englisch und Deutsch.

Trapez Yoga (ab 10 J. & Erw.)

Samstag, 03. März 2018, 09:30 – 11:30 Uhr

Hier kannst Du Dich einschreiben:

janine

Janine ist leidenschaftliche Sportlerin und Tänzerin.  Sie erkundet kontinuierlich ihre eigenen Grenzen und sucht nach Möglichkeiten, eigene Grenzen zu überschreiten.

Sie liebt es  Menschen mit den  Möglichkeiten der Bewegung, des Tanzes und der Arbeit am Selbstausdruck in ihren Zielen zu unterstützen.

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Unsere neue Pilates Trainerin im 1st Floor Studio

Conny Häring … Bewegung pur.

Conny tanzt und bewegt sich seit Ihrer Kindheit und hat dann auch darin Ihren Beruf gefunden. Nun teilt sie diese Leidenschaft und ihr darin erlangtes Wissen gerne. Ihre breitgefächerte Grundausbildung ermöglicht es Ihr in verschiedenen Bereichen tätig zu sein.

Im Oktober 2016 hat Conny ihre 3 jährige Ausbildung als staatlich geprüfte Tanz – und Sportpädagogin erfolgreich abgeschlossen. Von April – Oktober 2017 absolvierte sie eine Weiterbildung in Stuttgart zur Sport- und Bewegungstherapeutin.

Erlebe Conny am Montag, den 12./ 19. / 26. Februar in den Vertretungen für Olga in Modern  Jazz Dance, Pilates  und TRX Pilates.

Hier geht es zum Stundenplan!

Tiefe Gedanken :-)

elefant

Kennst Du das Gefühl, das neue Jahr ist gestartet und Du kommst auf Arbeit und alles ist beim Alten? Ja, die Neujahrswünsche liegen auf dem Tisch, aber sonst?

Kennst Du das Gefühl der inneren Wüste, die Tage fühlen sich gleich an, (eine  stetige Wiederkehr des fortlaufenden Alltags ) Urlaub geht ja nicht schon wieder und Du wünschst Dir nur, das Ruder herumzureißen und eine andere Richtung einzuschlagen?

Wusstest Du, dass Weihnachtsbäume eine Delikatesse für Elefanten sind und wir das Jahr mit neuen Kursangeboten gestartet haben….

Schau mal hier 🙂

Erfinde Dich neu. Entdecke Neue Bewegungen, genieße Deine innere Sonne!

Mother and daughter doing sport

 

Kreatives Yoga für Groß & Klein (ab 5 J.) / Workshop mit Sabrina am Sonntag, den 28.01.2018 von 14.00 -16-00 Uhr

Liebe Kinder, liebe Erwachsene,
habt ihr Lust, gemeinsam die Freude an Yoga und kreativer
Bewegung zu entdecken? Ob Anfänger oder schon mit Yoga
vertraut, jeder ist willkommen!
Ich möchten einen “Wohlfühl-Raum“ für euch gestalten, in dem jeder ob Groß oder
Klein einen Zugang zu Yoga, zu sich selbst und zueinander finden kann, zum Energie- Aufbauen & Entspannen.
Das besondere an diesem Workshop:
Unser Fokus liegt darauf, unsere gemeinsame Trainings-Zeit mit lustigen Partnerübungen zu genießen und unsere Verbindung zwischen Groß & Klein zu vertiefen.
Als ausgebildete Zirkuspädagogin bringt Sabrina spielerische und einfache Akrobatik -Übungen ein, die sich wunderbar mit Yoga ergänzen und verbinden lassen.
Dafür braucht ihr keine Akrobatik – Erfahrung, nur jede Menge Spiel-Freude und
Neugierde auf kreative Bewegungen!
Die Basis ist das Hatha-Yoga, das euch mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Körperübungen (Asanas) und Atem & Meditations-Übungen mehr gute Energie und Beweglichkeit, Entspannung und Gelassenheit schenken kann.

Preis für 1 Erwachsenen und 1 Kind: 35 €

WS 2 Flyer Kreatives Yoga 1.Floor Januar

Hier geht es zur Anmeldung

Schneemann - Weihnachtsmotiv

Frohe Weihnachten!

Ich möchte mich im Namen aller Lehrer des 1st Floor Studios für die Zeit, die Du oder Dein Kind 2017 mit uns verbracht hast, bei Dir bedanken.

Wir hatten viele wunderbare Stunden des Trainings, Spiels und Tanzes zusammen!

Wir wünschen Dir und Deiner Familie ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr !

Herzliche Grüße,
Astrid und Dein 1st Floorstudio Team

Eichhörnchen