Tiefe Gedanken :-)

elefant

Kennst Du das Gefühl, das neue Jahr ist gestartet und Du kommst auf Arbeit und alles ist beim Alten? Ja, die Neujahrswünsche liegen auf dem Tisch, aber sonst?

Kennst Du das Gefühl der inneren Wüste, die Tage fühlen sich gleich an, (eine  stetige Wiederkehr des fortlaufenden Alltags ) Urlaub geht ja nicht schon wieder und Du wünschst Dir nur, das Ruder herumzureißen und eine andere Richtung einzuschlagen?

Wusstest Du, dass Weihnachtsbäume eine Delikatesse für Elefanten sind und wir das Jahr mit neuen Kursangeboten gestartet haben….

Schau mal hier 🙂

Erfinde Dich neu. Entdecke Neue Bewegungen, genieße Deine innere Sonne!

Advertisements

Mother and daughter doing sport

 

Kreatives Yoga für Groß & Klein (ab 5 J.) / Workshop mit Sabrina am Sonntag, den 28.01.2018 von 14.00 -16-00 Uhr

Liebe Kinder, liebe Erwachsene,
habt ihr Lust, gemeinsam die Freude an Yoga und kreativer
Bewegung zu entdecken? Ob Anfänger oder schon mit Yoga
vertraut, jeder ist willkommen!
Ich möchten einen “Wohlfühl-Raum“ für euch gestalten, in dem jeder ob Groß oder
Klein einen Zugang zu Yoga, zu sich selbst und zueinander finden kann, zum Energie- Aufbauen & Entspannen.
Das besondere an diesem Workshop:
Unser Fokus liegt darauf, unsere gemeinsame Trainings-Zeit mit lustigen Partnerübungen zu genießen und unsere Verbindung zwischen Groß & Klein zu vertiefen.
Als ausgebildete Zirkuspädagogin bringt Sabrina spielerische und einfache Akrobatik -Übungen ein, die sich wunderbar mit Yoga ergänzen und verbinden lassen.
Dafür braucht ihr keine Akrobatik – Erfahrung, nur jede Menge Spiel-Freude und
Neugierde auf kreative Bewegungen!
Die Basis ist das Hatha-Yoga, das euch mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Körperübungen (Asanas) und Atem & Meditations-Übungen mehr gute Energie und Beweglichkeit, Entspannung und Gelassenheit schenken kann.

Preis für 1 Erwachsenen und 1 Kind: 35 €

WS 2 Flyer Kreatives Yoga 1.Floor Januar

Hier geht es zur Anmeldung

Schneemann - Weihnachtsmotiv

Frohe Weihnachten!

Ich möchte mich im Namen aller Lehrer des 1st Floor Studios für die Zeit, die Du oder Dein Kind 2017 mit uns verbracht hast, bei Dir bedanken.

Wir hatten viele wunderbare Stunden des Trainings, Spiels und Tanzes zusammen!

Wir wünschen Dir und Deiner Familie ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr !

Herzliche Grüße,
Astrid und Dein 1st Floorstudio Team

Eichhörnchen

gudie2

Fitness Fusion mit Gudie Mido

In diesem Kurs bringen wir unsere Köperzellen in Wallung. Zu modernen Rhythmen verbinden wir funky Drills mit Cardio Elementen. Wir begeben unsere Körper in einen Flow durch alle Körperregionen.

Bewegungen zum Kraftaufbau werden ergänzt mit Koordinations- und Stretching-Übungen für Vitalität und Flexibilität von Körper und Seele.
Spielerisch erlernen wir leichte Koordinationsübungen, die unsere Körperbalance trainiert – mit dem Fokus auf das Aktivieren der Muskeln auf den im Alltag oft vernachlässigten Körperregionen. Ziel ist es, das vitale Körperbewusstsein und Flexibilität zu stärken um dann mit bester Laune und Kraft in das Wochenende zu starten.
Gudie Mido ist von Haus aus Tänzerin und liebt es, Bewegungsabfolgen fließend verschmelzen zu lassen.

Freitags, ab 12.01.2018, jeweils von 18.00 – 19.00 Uhr.

Hier geht es zur Anmeldung!

Noch 23 Türchen, dazwischen Nikolaus, dann Weihnachten … 😥 und noch keine Idee ?

Doch… der 1st Floor Studio Geschenkgutschein! Eine prima Idee für Erwachsene und Kinder –  die neuen Gutscheine sind gerade druckfrisch angekommen.

Einfach anrufen und bestellen 🙂  Tel.: 030 23 27 28 11

gutscheinweb