FullBody WorkOut & Stretching @Home

Das perfekte Training nach einem Arbeitstag / Tag im Homeoffice.
Bewege dich einmal komplett von oben bis unten durch, stärke deine Muskulatur und entspanne dich beim ausgiebigen Stretching am Schluss.

Für dieses Training benötigst du nur eine Matte, dein Trainingsband und zwei Kurzhanteln oder alternativ zwei volle Wasserflaschen!

Viel Spaß! ✨🍀

Lieben Gruß
Micha