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Fitness Fusion mit Gudie Mido

In diesem Kurs bringen wir unsere Köperzellen in Wallung. Zu modernen Rhythmen verbinden wir funky Drills mit Cardio Elementen. Wir begeben unsere Körper in einen Flow durch alle Körperregionen.

Bewegungen zum Kraftaufbau werden erg√§nzt mit Koordinations- und Stretching-√úbungen f√ľr Vitalit√§t und Flexibilit√§t von K√∂rper und Seele.
Spielerisch erlernen wir leichte Koordinations√ľbungen, die unsere K√∂rperbalance trainiert – mit dem Fokus auf das Aktivieren der Muskeln auf den im Alltag oft vernachl√§ssigten K√∂rperregionen. Ziel ist es, das vitale K√∂rperbewusstsein und Flexibilit√§t zu st√§rken um dann mit bester Laune und Kraft in das Wochenende zu starten.
Gudie Mido ist von Haus aus Tänzerin und liebt es, Bewegungsabfolgen fließend verschmelzen zu lassen.

Freitags, ab 12.01.2018, jeweils von 18.00 – 19.00 Uhr.

Hier geht es zur Anmeldung!

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