Neue Workshops mit Lilith Borchert

lilith
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Wirbelsäule meets Pilates & Eltern Kind Yoga (ab 6 Jahren)

Mit diesen beiden Samstag Workshops möchten wir unsere neue Kursleiterin Lilith vorstellen.
Einmal gibt es einen Kurs für Erwachsene und einen für Erwachsene mit Kindern.
Wir planen regelmäßige Kurse mit Ihr, auch wird es ein Präventionskursformat mit ihr geben und auch Kurse für Kinder bzw. Jugendliche.
Voraussichtlich starten diese nach den Sommerferien. Schaut immer mal auf unsere Webseite!
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Wirbelsäule meets Pilates
Ziel des Workshops ist es die gesamte Muskulatur, insbesondere die von Bauch, Gesäß und Rücken zu trainieren und so aufzubauen, dass die Wirbelsäule zukünftig entlastet wird und eine stützende Funktion übernimmt. Neben funktionellen und gelenkschonenden Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden einige Übungen aus dem Pilates mit einbezogen. Die Körperwahrnehmung und die Atmung werden hierbei in den Fokus gestellt.
Termin: Samstag, den 17.06.2017, 9-30 – 11.00 Uhr … Hier geht es zur Anmeldung!
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girl doing yoga exercises in the gym
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Eltern Kind Yoga (ab 6 Jahren)

Dieser Workshop richtet sich an alle, die gemeinsam mit ihrem Kind spielerisch die Grundformen des Yogas entdecken und erleben wollen. Bildhaft und fantasievoll werden Yoga-Positionen vermittelt und mit dem Partner geübt. Motorische Fähigkeiten werden geschult, die Körperwahrnehmung gefördert und Möglichkeiten der körperlichen Selbsterfahrung geboten.

Es sind alle Eltern, Onkels, Tanten, große Geschwister,… als Spielpartner willkommen.

Termin: Samstag, den 01.07.2017, 9-30 – 10.30 Uhr … Hiergeht es zur Anmeldung!

Mother and daughter doing sport

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